sábado, 4 de noviembre de 2023

El ARTE de luchar por tus SUEÑOS con Belén Serra

 


Hoy en el podcast, hablamos con Belén Serra, responsable de las redes sociales de la Fundación Juan March, he disfrutado muchísimo hablando con ella este ratito y viendo como se emociona con todo lo que cuenta, espero que tú también lo disfrutes.

Nos cuenta como ha luchado por sus sueños hasta poder trabajar en lo que realmente le gusta y nos habla de su trabajo y de todo lo que disfruta en él. Nos da su opinión sobre la carrera de Bellas Artes, si el artista nace o se hace, si esta todo inventado o si la IA (Inteligencia Artificial) es una amenaza para el arte, en fin yo que tú no me perdería este episodio. Mil gracias Belén!!

La puedes seguir en @calpurniasshop

Puedes visitar la Fundación Juan March aquí

viernes, 3 de noviembre de 2023

HABLAMOS DE BELLEZA CON MARIA NEBRERA

 


Hoy nos visita Maria Nebrera, maquilladora y emprendedora. Es un episodio para hombres y mujeres , porque como me recordó mi amigo Jonás el otro día para comprender y saber de mujeres no esta de más escuchar cosas para mujeres. Admiro muchísimo a Maria, porque es una curranta y una apasionada por su trabajo. Admiro mucho a las personas que luchan por sus sueños y que le ponen ganas y pasión a todo lo que hacen y María es una de esas personas.

Espero que disfrutes del episodio y te sea útil. Como cuidar la piel, básicos imprescindibles que debemos llevar en el neceser, su opinión sobre si hay que aceptar la arruga y su experiencia en la vida muy inspiradora, no te lo pierdas y sobre todo, pon en práctica sus consejos, pasa a la acción!

La podéis seguir en @marianebrera


sábado, 21 de octubre de 2023

ACCION!! EL PODCAST "EL PATCHWORK DE ARANTXA"




 Hola:

Por fin he pasado a la acción y he hecho el podcast, espero que consiga que seas un poco más libre y más feliz, lo puedes escuchar aquí.

Como os prometí aquí os dejo todos los podcast que os recomendé:

1. Jefa de tu vida, de Charo. 

2.Vidas contadas, de Enric Sánchez.

3. No tiene Nombre, de Enric Sánchez con Nacho Mühlenberg

4.Mentor 360, de Luis Ribas ,  

5.Tengo un plan, de Sergio y Juan

6. El podcast de Elva Abril, de Elva

7.Nadie sabe nada, de Buenafuente y Berto Romero

8.FuturoPluscuamperfecto, de Fabian 

9.Sergio Fernández, de Instituto Pensamiento Positivo (IPP)

10. Las hijas de Felipe, de Ana y Carmen

11.Las Claves de Sol, de Sol Aguirre, 

12. El podcast de los sueños de Belén Canalejo, Balamoda

13.Gabinete de curiosidades, de Nuria Pérez

14.Historias de las buenas, de Nuria Pérez.

Espero que los disfrutes y que seas más libre y más feliz al escucharlos y sobre todo que las cosas que aprendas las pases a la ACCION!! Feliz día.

martes, 30 de mayo de 2023

ISRA BRAVO UN HOMBRE MUY PERSUASIVO

Vuelvo después de mucho tiempo, porque nunca es tarde si la dicha es buena.

A veces la vida te cruza a personas en tu camino...y hoy os quiero hablar de una de esas personas.


Te puede cambiar la vida si actúas, si solo te quedas en la teoría, disfrutarás de parte del camino, pero solo de una parte.

Si estuviéramos en la Grecia de los filósofos, para mí, él sería un GRAN FILÓSOFO, porque se para a observar la vida.

Muchas veces como dice Kuppers, vamos como pollos sin cabeza y este hombre, es para mi ante todo, observador y comunicador de lo que pasa en la vida, la vida externa y la vida interna de lo que pensamos y sentimos dentro de nosotros. 

Si le sigues, el destino, será vivir en el aquí y en el ahora y ser más consciente de todo lo que te rodea en la vida.

Vamos por ello.

ISRA BRAVO, un ejemplo de que en la vida, aunque no te vaya bien en el cole, aunque te etiqueten, aunque a priori no tengas un perfil de triunfador, las cosas las puedes cambiar.

El fue una persona con los estudios reglados básicos y siendo disléxico, se gana la vida enseñando a escribir para vender más (el colmo de los colmos).
*Dislexia: algunas personas ven cómo las letras "saltan de un lado a otro". Otras ven las palabras o las letras incompletas, al revés o boca abajo, o pueden tener dificultades para diferenciar ciertas letras. Tienen que realizar un gran esfuerzo y concentración para leer y escribir.

Digo enseñanza reglada básica, lo que no significa que no se haya cultivado leyendo, aprendiendo de la vida y de las habilidades que haya considerado interesantes.

Es una persona que ha conseguido tener éxito, entendiendo como éxito, el poder disponer de tu tiempo como quieras y ser útil enseñando algo en lo que tú eres un crack.

A lo que voy, Isra Bravo se dedica al Copywriting (redacción publicitaria, textos para vender), escritura persuasiva, pero no solo a eso, a mí me ha enseñado y recordado mucho más:

  • Que en la vida es muy importante creer en ti y valorarte (todos tenemos un don, solo tenemos que escucharnos) y todos estamos vendiendo constantemente, nuestras ideas, nuestros posicionamientos ante una situación, nuestro trabajo, etc...no solo vende el que es comercial de profesión, todos estamos vendiendo constantemente.
  • Que se puede vender de forma más inteligente y más consciente. 
  • Que no debo esperar gustar a todos, ni la validación de todo el mundo.
  • Que no hay que pensar en transmitir, las características de lo que quieres vender, sino en los beneficios que le van a proporcionar al comprador.
  • Isra, va contra corriente en muchas cosas y una de ellas, que me ha dado muchísimo que pensar es que no tiene redes sociales. Con buen criterio dice que si alguien va a tu web, a tu casa, no debes poner los logos de las redes para que se salga, y que tu negocio lo tienes que controlar tú, no las redes. Por eso la importancia de tener tu propia base de datos, los mails de tus clientes o posibles clientes.

 Estas y muchas cosas más, resuenan en mi cabeza, como temas interesantes a tener en cuenta.  

Tiene una personalidad especial, espero que a ti también te guste, te diría:

1. Apúntate a su mail diario, en su web: motivante.com , no te llevará más de 1 minuto leerlo y disfrutarás y aprenderás.

2. Lee sus libros, he disfrutado muchísimo leyéndolos:


 este y este 

3. Escucha todos los podcast que hay en las redes yo te dejo este, este o este y las entrevistas de youtube, en las que ha participado, tiene mucho valor todo lo que cuenta en ellas.

4. Apúntate a su membresía.

5. Si quieres que te firme su último libro este, acude a la FERIA del LIBRO de Madrid.
El sábado 3 de junio 2023, a las 19:00h
En la caseta 320.

Solo tengo una pena, no haberle conocido antes, espero ponerme al día, mil gracias por todo el valor que me has aportado.

Y a ti lector mil gracias por leer este post y recuerda que para "Tener resultados diferentes, hay que hacer cosas diferentes", a lo mejor seguir los consejos de Isra Bravo es una de ellas.

domingo, 10 de marzo de 2019

PENSAMIENTOS POSITIVOS

Una de las cosas que quiero inculcar a mis hijos es que hay que tener pensamientos positivos y creo que ya lo ven de forma natural.

A pesar de que cada uno por dentro tengamos nuestras dudas y nuestros momentos, creo que soy una persona positiva, me ilusiono con todo e intento sacar la parte positiva de las cosas, incluso estoy intentando aplicar la idea que donde hay un cambio hay una oportunidad de mejorar las cosas, lo que no quita para que lo pase mal, lloré, etc... pero creo que también aunque sea difícil no hay que mantenerse o regodearse en la pena, eso sí que no conduce a nada, hay que ser fuerte aunque cueste.

Cómo llevo esto a la práctica y como repercute.

Por mucho que lo pongamos por escrito si luego entro por la puerta de casa y ante cualquier situación actúo de manera poco positiva, no estoy haciendo nada, cuidemos tener coherencia con el resto del entorno.En fín, os cuento como lo hacemos en casa:

Desde hace solo dos semanas, todos los lunes les dejo en la mesa del desayuno, una frase en la caja de luz ( yo la compre en Tiger no se si siguen teniendo me costó 10 euros, pero hay muchas en Amazon, mira por ejemplo esta), las frases las busco en internet o las saco de los podcast que oigo, por ejemplo:

La Primera semana: "Si puedes soñarlo, puedes hacerlo"
La segunda semana: "Sueña en grande y pasa a la acción"
Para mañana: "Sonríe cada día, ama a cada hora"

Disculpen la foto casera lo importante es el fondo ;D

En la cena saco el tema de lo que les ha parecido la frase de la semana e intento que haya debate, que surjan preguntas...

Y así intento cada semana minar de frases positivas la mente de mis hijos y la mía propia.
Cuando a mi hija mayor le dimos móvil le envié el salvapantallas de Baballa, los puedes ver aquí.

Creo que este tipo de goteo es útil, tener un entorno agradable positivo hace que seas positivo sí o sí, estoy convencida.

Os dije en el anterior post que estoy en cuarentena con la radio, sobre todo con las noticias y tertulias político-económicas, lo he cambiado por podcast positivos con los que aprendo y con los que inclino la balanza a sentimientos positivos, de superación, de mejora de procesos, de nuevos retos, nuevos hábitos, etc...

Hace unas semanas conocí por internet a una persona que no esta entre nosotros ya, Noelia Lopez Cheda, su legado va mas allá y estará con nosotros siempre. Su frase "No elegimos lo que nos pasa, sólo elegimos como pasarlo. Ultreia (adelante siempre adelante)" es otra frase que llevo marcada a fuego y que no dudé ni un minuto en imprimirla y onerla en la habitación de mis hijos. Se la mandé hace poco a mi hermana que ha pasado por una operación y ella la ha puesto en práctica al mil por mil y es que como dice mi amigo Jaime que es médico, "la actitud del paciente hace mucho en la recuperación", esto es sólo un ejemplo de las miles de aplicaciones que tienen las miles de frases y pensamientos positivos, sólo tienes que buscar los que necesites en cada momento.

A mis hijos en su habitación desde hace muchos años les colgué la frase de Baballa "Nena tu vales mucho y que nadie te diga lo contrario" y de "Nene tu vales mucho y que nadie te diga lo contrario".Casi todas las noches por no decir todas, al darles el beso de buenas noches se lo repito a cada uno. Si creemos en nosotros mismos y nos sentimos apoyados por nuestros padres la autoestima que es motor para muchas cosas crece y yo quiero que mis hijos tengan la autoestima a tope.

Colgarles mensajes positivos en su habitación, o dejarles notas de vez en cuando en la merienda del cole, o en el desayuno o en verano cuando están de campamento, no solo preguntarles que tal están sino mandarles pensamientos positivos, es fundamental.

No hace falta que estén enmarcados y perfectos, con imprimir unos folios y un poco de celo, vale, no busquemos siempre el perfeccionismo en la forma, busquemos dar un buen fondo y ya, no esperemos el momento perfecto tampoco.

Tenemos mucho que mejorar todos la vida no es fácil en algunos momentos, pero lo importante es la actitud y ponernos en acción, ¿Te animas?

domingo, 24 de febrero de 2019

LOS 7 MEJORES PODCAST QUE NO TE DEBERÍAS PERDER

De un tiempo a esta parte, siento decir que una enamorada de la radio como yo, se ha pasado a los Podcast.

Sigo escuchando algún programa pero las tertulias políticas que no llevan a ningún sitio ya me aburrían y la falta de originalidad en el contenido y formato de los programas ha hecho que gracias a ello haya descubierto un mundo apasionante, lleno de posibilidades, el mundo de los podcast.

Primero explicaré brevemente que es un Podcast por si no lo sabes. Un podcast, es un archivo de audio con una periodicidad definida y creado con idea de continuidad, te lo puedes descargar de internet, puedes escucharlo en tu movil a través de varias plataformas, las más conocidas son: Itunes, Ivoox, Spreaker , Spotify, Tune in...
            

La mayoría son gratuitos aunque existen también de pago.Puedes valorarlos e incluso dejar comentarios y opiniones, esto es de mucha utilidad para el que ha hecho el podcast pero también para los que estamos buscando algo en concreto, nos guía en la elección de cual parece que gusta mucho a la gente y merece la pena y de cual tal vez no tanto.

Puedes hacer tu propia lista de podcast preferidos, suscribirte a los que más te gusten y con ello te van avisando cuando haya una publicación nueva.

El podcast me parece una herramienta genial para disfrutar de tus temas preferidos, conduciendo, haciendo deporte o realizando cualquier otra actividad.

Si eres asiduo a los podcast a lo mejor ya conoces los que te voy a recomendar, en cualquier caso este es mi pequeño homenaje a unos artistas porque para mi son verdaderos artistas, que me hacen descubrir cosas y disfrutar muchísimo con ellas y no hay cosa que más me guste que descubrir cosas.

PRIMER PODCAST RECOMENDADO: GABINETE DE CURIOSIDADES (Los martes)

Mi primera recomendación es el podcast de GABINETE DE CURIOSIDADES, Nuria Pérez es para mi una persona especial, su voz, su habilidad para conectar historias, su capacidad para sorprender con cada podcast es increíble. No la conocía y la he empezado a conocer a través de sus podcast.

Los martes cuando me salta la notificación en Ivoox, soy feliz, me hace soñar, viajar en el tiempo, es una pasada, cada podcast suyo para mi es una aventura, un momento de disfrute, especial. Porque si perdemos la curiosidad , que nos queda?
No dejéis de visitar también su canal de You tube, os enseñará tantas cosas!!!!Lo podéis visitar aquí.

SEGUNDO PODCAST RECOMENDADO: EL PODCAST DE LOS SUEÑOS

Mi segundo podcast recomendado es EL PODCAST DE LOS SUEÑOS de Belén Canalejo, es una persona tan vital, tan apasionada, tan inquieta que si la sigues en alguno de sus proyectos es imposible no seguirla en el resto, blog, You Tube, Instagram,  en todas y cada una de sus iniciativas, te engancha porque te da indicaciones porque disfrutas con su positividad y su podcast es la última iniciativa en la que hay que seguirla y apoyarla porque nos llena de energía, porque nos ayuda desde el otro lado.


TERCER PODCAST RECOMENDADO: JEFA DE TU VIDA. EL PODCAST DE CHARUCA

Es una pasada, hacía tres meses que no publicaba podcast, y el fin de semana pasado volvió!!!! os recomiendo que escuchéis los 12 podcast que tiene hasta ahora, aprenderéis muchísimas cosas y os dará también mucha energía positiva.

CUARTO PODCAST RECOMENDADO: INSTITUTO PENSAMIENTO POSITIVO: SERGIO FERNÁNDEZ

No paro de escuchar y de intentar seguir sus indicaciones para tener una vida mejor. Le conocí a través del Podcast de Charuca que os acabo de comentar.

Es un ejemplo a seguir en muchas facetas de la vida, en la superación, ofrece tantas herramientas, merece la pena escuchar sus podcasts, aprenderás muchísimas cosas tanto si quieres ser emprendedor como si lo único que quieres es mejorar en el día a día.


MI QUINTO PODCAST RECOMENDADO: EL PODCAST DE CRISTINA MITRE

Cuando oyes hablar a la gente por el podcast creo que les ves un poco el alma, se nota cuando hay energía positiva, eso me transmite Cristina, es transparente en cuanto a que quiere que las mujeres nos cuidemos, que descansemos, que nos mimemos y sobre todo quiere que estemos informadas. Sus podcast son muy, muy, muy interesantes, eliminarán muchas dudas sobre muchos temas y muchos tabús, le encanta cargarse tabús y leyendas urbanas, ha venido para enseñarnos muchas cosas, gracias Cristina!!! por su puesto si nunca has visitado su blog, no dejes de hacerlo, aquí.




MI SEXTO PODCAST RECOMENDADO: ACENTO ROBINSON
Michael es un ejemplo de como una persona puede reinventarse, futbolista que ahora e un gran comunicador y que te hace vibrar con sus entrevistas y reportajes en su podcast "Acento Robinson".

Son emocionantes sus entrevistas a deportistas que por uno u otro motivo se han superado o han triunfado en la vida a través del deporte.Me encanta, es un divulgador y comunicador increíble.Ahora esta manteniedno una gran lucha y espero que la gane, no dejes de escuchar su podcast.


MI SÉPTIMO PODCAST RECOMENDADO: ENTIENDE TU MENTE

Lo conocí a través de otros podcast que le mencionaban. Son pinceladas de psicología, en las que aprenderás un montón de cosas interesantes. Su lema es: "20 minutos para entenderte mejor"
Su creador es Molo Cebrian locutor muy conocido de cadena 100 de la radio formula, que ahora como estudiante de psicología ha unido sus dos pasiones la radio y la psicología. Esta acompañado de Luis Mouiño, psicopterapeuta y de Mónica Gonzalez Coach.

Normaliza situaciones, habla de forma natural y transparente de muchos temas, el estres, la procrastinación, la autoestima y la adolescencia, son temas que unos u otros te afectan en el día a día a tí o alguien que te rodea.


Espero que os sean de utilizad, y tú ¿que podcast nos recomiendas?, ¿Te animas?

domingo, 6 de mayo de 2018

EXCURSIÓN A EL ESCORIAL: SILLA DE FELIPE II Y MONASTERIO

Quiero compartir un pequeño plan que casi surgió sobre la marcha. El 2 de Mayo queríamos hacer algo que no fuera muy lejos de Madrid por temor a pillar la caravana de vuelta del puente de Mayo.
Así que decidimos ir cerquita a El Escorial. Queríamos andar un poco, ir al campo, disfrutar del día.

Busqué posibilidades y encontré: La Silla de Felipe II, puedes subir con el coche hasta arriba y dejarlo aparcado si hay sitio en los lados de la carretera, pero nuestro objetivo era andar así que lo que hicimos fue aparcar en el parking que hay abajo.
Son solo dos km, aunque son cuesta arriba, como el día era soleado pero con airecillo, no nos costó nada subir.

Arriba puedes ver las espectaculares vistas del Monasterio. Se llama la Silla de Felipe II porque la leyenda dice que es el lugar desde donde Felipe II seguía el desarrollo de la construcción del Monasterio. También dicen que se trata de un altar de sacrificios de origen vetón, esta última teoría parece ser más acertada.

De cualquier forma lo que sí que es cierto es que las vistas son espectaculares, merece la pena. Arriba también hay un pequeño bar por si quieres aperitivear.
Para encontrar la Silla de Felipe II solo tienes que ir dirección San Lorenzo de El Escorial y verás una señalización hacia la Silla de Felipe II.

Al bajar hay un montón de mesas con bancos donde puedes comer, el campo estaba espectacular, con todo lo que ha llovido, estaba verde y lleno de flores.Nosotros antes de la excursión de camino,  compramos pan en El Escorial, en "Obrador El Escorial", en la calle Fraguas 9, fue la primera panadería que nos apareció en Google y la verdad es que el pan estaba buenísimo.

Como os digo paramos en esas mesas, siguiendo el camino también podéis ver La Herrería, un bosque con una explanada espectacular, allí he ido de pequeña y de adolescente a los encuentros de San Jorge cuando era scout, que recuerdos....

Una vez comimos, fuimos para el Monasterio de El Escorial, no había mucha gente, nosotros al ser familia numerosa teníamos gratis la entrada. Si he de recomendaros que si sois familia numerosa,  llevéis foto al menos del libro de familia aunque sea en el móvil, porque nosotros aunque llevábamos el carnet, al principio nos dijeron que no valía solo con el carnet, que necesitaban el libro de familia.
Aquí podéis consultar los precios y horarios.

Una vez conseguidas las entradas el segundo paso es saber si quieres hacer la visita libre o guiada. Si la quieres guiada hay dos opciones.

Opción 1: Con una tablet que te va contando todo, el precio es 3 euros por persona, a nosotros esta opción no nos hacía mucha gracia, ya que uno de los objetivos de salir a hacer algo diferente es estar juntos, no separados cada uno con su tablet.
Opción 2: Una guia que te enseñará durante 2 horas el Monasterio a la que le podrás hacer preguntas, precio por persona 4 euros.

¿Qué opción elegimos?....pues la opción 2, hartos estamos de tablets, videojuegos, etc....

Además la guía te da un pinganillo para que todo el grupo la oiga perfectamente con lo cual la parte tecnológica y de ilusión de los pequeños queda solventada.
En nuestro grupo había sólo 8 personas, nosotros 5, un matrimonio y una señora extranjera. La visita dura 2 horas aproximadamente, te enseñan la basílica, la biblioteca, las zonas que el Rey utilizaba, el panteón.

Al terminar la visita, puedes ir a visitar libremente la zona del palacio, en unos 15-20 minutos lo tienes visto y es muy interesante ver los muebles de esa época, la decoración, los tapices y los cuadros.
Cuando fuimos había también una exposición pictorica de Navarrete, pero no entramos a verla.

Al salir también puedes ver los jardines. En un mundo tan lleno de tecnología de virtualidad, merece la pena tomar contacto con la historia, ver que no hace tanto tiempo , las cosas eran diferentes, valoras todo lo que el hombre ha evolucionado, en algunas cosas para mal y en muchísimas para bien.

Fuimos con 3 niños de 13, 12 y 7 años, los tres disfrutaron, les gustó el plan, por eso os lo recomiendo, para los que estáis cerca de Madrid es un plan muy asequible, en cuanto a tiempo, ¿Te animas?

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