domingo, 19 de enero de 2025

34.“HABLAMOS DEL MEJOR AMIGO DEL HOMBRE” con MARIA JOSE GARCIA de @tucachorroytu

 


Bienvenidos!!

Hoy viene al podcast María José García de @tucachorroytu , en esta conversación he aprendido muchas cosas sobre que estudiar para dedicarse a adiestrar o educar perros, que opciones de alimentación hay, de que trata la IAA o Intervención asistida con animales y muchas cosas más!!

De esta conversación me quedo con 2 cosas muy importantes, a veces hacemos las cosas con buena voluntad pero podemos cometer errores, siempre es mejor buscar asesoramiento de un profesional y otra de las cosas es que nunca sabes cuando va a parecer una pasión o un propósito y que a veces sin tu saberlo, todo lo que te va pasando en la vida o lo que vas aprendiendo a lo largo de la vida le das forma y cobra sentido.

Puedes escuchar el podcast aquí.

Algunas de las cosas que puedes aprender en esta conversación:


Que es la dieta BARF y en este video de Instagram podéis ver como Mª José le prepara la comida siguiendo esa dieta a sus perras


La web de María José aquí

Instagram @tucachorroytu




sábado, 11 de enero de 2025

33."LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO" con ANGELA ARROYO

 


Bienvenidos!!

Hoy viene al podcast Angela Arroyo Nieto, Angi, la he conocido a través de mi amiga Almudena, Angi formó parte del equipo que ayudo a su hijo Mario a superar un cáncer.

Angi nos habla de la importancia del ejercicio físico a cualquier edad, "hay que moverse" nos dice, estés o no pasando por un momento delicado de salud, pero si estas enfrentando un momento en el que tienes un tratamiento, el ejercicio físico hará que sobrelleves mejor los posibles efectos secundarios del tratamiento.

Hablamos de fundaciones, de proyectos, de un montón de cosas que esperamos ayuden o inspiren a ayudar a los que nos estéis escuchando.

Os dejo aquí algunas de las frases que nos ha dejado Angi en esta conversación:


Para hablar de salud integral





"Eres mucho más que un cuerpo y tu cuerpo es mucho más que un cuerpo físico..."

Pasar a la acción


Lo prefecto es enemigo de lo sano


progresivo , individualizado...



La acción también lleva a la motivación...

FUNDACION ALADINA su web AQUÍ

UNO ENTRE CIEN MIL su web AQUÍ

FUNDCION CAICO su web AQUÍ

FUNDACIÓN BLAS MENDEZ PONCE su web AQUÍ

FUNDACION JUEGATERAPIA su web AQUÍ

FUNDACION UAPO su web AQUÍ








Podéis encontrar a Angi en su instagram @angi.anpt

sábado, 4 de enero de 2025

32.CÓMO ESTAR EN CONSTANTE APRENDIZAJE CON SERGIO ROJAS COACH

 




Bienvenidos!!

Me ha hecho mucha ilusión esta conversación con Sergio Rojas Coach, le conocí hace unos cuantos años cuando fue entrenador de baloncesto de una de mis hijas, desde entonces es una persona a la que realmente admiramos, por un lado le agradezco mucho como cuido, formo y entreno a mi hija Candela y por otro es un joven en continuo aprendizaje y esa es una de las constantes en mi podcast viene gente que no para de crear de aprender de enredar, no podía faltar el en el podcast.

Espero que os ayude mucho tanto o más que a mi.

Lo podéis escuchar aquí.

Sergio nos habla de como se inspiro para hacer el podcast, se inspiro con Spaniard Performance, Rodrigo Alvira,(Preparador Físico en Detroit Pistons) , os dejo su web  su podcast


Para los que os guste el baloncesto, aquí os dejo la clasificación de la liga sueca de baloncesto, el equipo de Sergio es Nässjö

Nos deja frases inspiradoras como:

"Por qué no hacerlo, si sale mal, es tan sencillo como borrar spotify o no subir un capitulo y hasta queme deje de gustar, no es una obligación para mi, lo hago porque me encanta, me gusta estudiar y en vez de estudiar con un libro delante e ir subrayando traigo un psicólogo que me diga como tratar un burnout, etc...."

A través del podcast ha conocido a mucha gente como Pepe Mateu @basketballstrengthandmovement

Muy recomendable el episodio con @basketmental sobre psicología deportiva, os lo dejo aqui.

"The Sport Formula Podcast, surgió a raíz de un post de yo no pago para que a mi hijo le enseñen baloncesto cuando es pequeño, yo pago para que le enseñen a ser disciplinado a saber que cuando quieres ganar el talento te vale pero que si alguien trabaja mas que tu te va a alcanzar, que el trabajo en equipo es indispensable, yo pago no para que le enseñen un deporte a mi hijo sino para que le formen, para que le enseñen sacrificarse por algo que te importa."

"Estas trabajando con personas y tienes que saber como lidiar con ellas"

"Hay que meterte en la psicología del deportista y trabajar en función de eso."

"Hay que adaptarse al deportista profesional, más que al conjunto del equipo"

"Entre Lebron James y otro jugador de la NBA les diferencian los detalles, esos de talles del día día y el aspecto mental por su puesto que es uno de ellos"

"Para mi la clave del rendimiento pasa por el rendimiento deportivo , el rendimiento físico y dentro de ese rendimiento físico meto la alimentación."

"Lo que te ayuda como deportista es descansar, comer y hacer ejercicio y si te saltas uno de esos eslabones, no te vas a desarrollar igual, no vas a evolucionar igual como deportista y como persona."

"Tengo un sueño que es llegar a la NBA"

Os dejo el podcast de Lorena Torres con Enric Sánchez en "Vidas contadas" , lo puedes escuchar aquí

"Mi objetivo es disfrutar del día día , de mi camino como profesional"

Haz las cosas por pasión, haz las cosas con un objetivo peor que no te suponga que a largo plazo termines odiando lo que haces."

"Otro consejo que daría a los jóvenes es estudiar inglés, estudiar idiomas, no sabéis lo importante que es."

"Sé que he sido después de terminar la carrera de los que más se han formado, de los que más han seguido de los que no han parado, para mi es igual de importante el trabajar que el seguir formándote."

"Si bajadas no hay subidas, que siga, que siga y que siga."

El podcast de Sergio en The Sport Formula Podcast en spotify y en Youtube y en instagram @sergiorojascoach

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