MÁS ALLÁ

 

Bienvenidos!! y mil gracias por estar ahí!! Hoy hago una reflexión sobre el más allá en todas sus vertientes, como podemos ir más allá como ser una mejor versión de mi yo de ayer, pensando solo en como ir más allá, espero te haga más libre y más feliz, feliz día!!

Os dejo aquí el link de UNO ENTRE CIENMIL, van más allá con sus proyectos.

https://unoentrecienmil.org/somos/nuestra-historia/

Os dejo aquí el link a las newsletter para que os apuntéis:

Newsletter de Charuca: aquí

Newsletter de Mago More: aquí

newsletter de Alexander Scott:aquí

Newsletter de Isra Bravo: aquí

Música que va más allá, cada uno elegir la vuestra a mi es oír una de estas canciones y me pone las pilas me cambia el estado de ánimo, me encantan:

No me falles: Los secretos

La fuerza del corazón: Alejandro Sanz y Laura Pausini

Phill Collins:

Bohemiam Rhapsody: Queen 

Fields of gold: Sting

Barbra Streisand & Barry Gibb - Guilty

Dancing in the dark: Bruce Springteen

Stars: Simple red

Aunque tu no lo sepas: Enrique y los problemas

Una persona a la que admiro porque siempre va más allá Nuria Pérez que acababa sus episodios de Gabinete de Curiosidades con la frase: “Y si perdemos la curiosidad? Que nos queda?”

Ella nos habla en su instagram (@soynuriaperez)que Italia ha decidido quitar los buzones porque la gente no manda cartas.

Manda cartas, ve más allá de lo que ahora esta establecido. Manda cartas de amistad, de amor, de admiración, escribe seguro que serás y harás muy feliz a alguien.

Aquí os dejo el episodio del podcast, espero lo disfrutéis!!

FOCO, HABITOS, RECOMENDACIONES Y TORTUGAS ILUSIONADAS

En este el primer episodio del año, hablamos de los hábitos, de donde poner foco. Os doy recomendaciones de podcast, libros y de un curso y os hago mi reflexión sobre la Sociedad de la Nieve, os hablo de como ser más feliz, espero que os sirva, feliz día

“QUE SEAS TAN FELIZ, QUE NO SEPAS SI VIVES O SUEÑAS”

Os dejo esta frase llena de buenos deseos. positiva y que me parece hasta un buen mantra que tener en mente a lo largo del día. 

Os dejo aquí la web de Mago More por si os queréis apuntar a la newsletter y aquí el link por si queréis compraros el libro.

"CUANDO TU DAS UN PASO, EL UNIVERSO DA OTRO"

Aquí puedes escuchar el podcast  Luis Ramos con Anxo Pérez.

STORYTELLING SALVAJE

Os dejo aquí el link del libro de Isra Bravo.

SI A (CASI) TODO

Os dejo aquí el link del libro de Ferran Cases.

MI DINERO MI LIBERTAD

El curso de Charo, en escuela de Jefas,lo puedes comprar aquí

Os dejo aquí el podcast de Valeria (Coco Davez) con Barbará Pan de Solorzano.

Podéis ver la película en Netflix.

Os dejo aquí el link del podcast del episodio numero 78, que os recomiendo de Juan y Sergio de Tengo un plan.

Os dejo aquí el link a Fitness revolucionario por si le quieres echar un vistazo.

Os dejo el link de la canción de Fangoria de Dramas y Comedias para que os de buen rollo y energía cuando lo necesitéis.

Os dejo aquí un artículo que habla sobre el estudio de la Universidad de Harvard. Y aquí, el libro de los dos autores del estudio, tiene bastantes buenas críticas.

Os dejo aquí la fábula de la Liebre y la tortuga, siempre esta bien recordarla y reflexionarla.

“CONSTANCIA, GRACIAS, VIVE EL 2024 Y FELIZ AÑO”

Hoy hacemos balance del 2023 y vamos a ver como le podemos sacar el máximo partido al 2024.

Hemos aprendido muchas cosas en estos 8 episodios que llevamos y damos gracias por ello, Te invito a que hagas este viaje de repaso conmigo en el que hablaremos de la constancia, de agradecer y de que el 2024 será nuestro año.

Os dejo, un archivo para que puedas apuntar tus objetivos y hacer balance del 2023.

Aquí os dejo el link al libro 100 Things.

Os dejo el link aqui al articulo que indica hay unos 2 millones de podcast en el mundo y de ellos el 90 % no llega al episodio numero 3.

Y que el 90% de esos 200.000 que continúan publicando, solo llegarán a hacer 20 episodios. Con lo que queda un 10%, 20.000 podcaster que llegaran a publicar 21 episodios.

Os dejo aquí el link al artículo, en el que Inés santos y Elena Huguet explican los beneficios de dar gracias a diario.

Evidentemente puedes usar cualquier cuaderno para apuntar tus agradecimientos al día pero os dejo aquí, este diario de Charuca que os encantará, como diario para dar gracias.

Feliz 2024

1,2,3...SONRÍE!!

Sabéis que podemos hacer magia, el cuerpo humano siempre me ha parecido mágico, creo en la ciencia, pero también en las energías, seguro que en un futuro no muy lejano todo estará unido.

Hoy vamos a hablar de SONREIR y de cómo nos puede cambiar la vida, sonreír. Vamos a pasar a nuestro lado consciente, le vamos a recordar que tenemos que irradiar energía de la buena para atraer energía de la buena. Hablaremos del campo electromagnético de nuestro corazón y de cuantas veces hay que sonreír para poder llegar a vivir hasta 7 años más que una persona que no sonríe.

Desde aquí nuestro propósito es sonreír como mínimo 30 veces al día, inhala, exhala y sonríe.

Os dejo el video en el que explica la tarea de Iowa.

Nazareth nos dice que:

 “El cuerpo sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta” minuto 22,55, pero yo vería el video entero 😉

Os dejo otro video en el que Nazareth cuenta de nuevo la importancia de tener una conciencia del cuerpo de la apostura  para tener un cuerpo feliz, para ser feliz, y la importancia de la sonrisa.

ESCUCHA MÁS A TU CUERPO

Os dejo dos artículos que me han encantado sobre este tema, el segundo de ellos dice, EL corazón es tu superpoder. El primero aquí y el segundo aquí

Los dos podcast muy interesantes sobre suplementación:

El primero de esta semana es de Charuca, entrevista a Isabel Viña, aquí

El segundo de Tengo un plan, entrevistan al Doctor Hernández, es impresionante la entrevista de verdad, no dejes de escucharla o de verla en you tube.

HAZ UNA LISTA CON COSAS QUE TE HACEN SONREIR

PRECTICA LA SONRISA DE DUCHENNE, LA QUE HACE QUE SE TE ACHINEN LOS OJOS

Otro video muy cortito de Nazareth castellanos en el que nos dice que el corazón y el cerebro están en constante comunicación y lo resume en "No vemos las cosas como son, sino como somos “ 

PONTE MUSICA COMO ESTA

Me niego a que a medida que pase el tiempo se reduzcan el numero de sonrisas, no por tener más años hay que sonreír menos, cambiemos la estadística.

Cuantas sonrisas tienes en tu memoria, tantas y tan bonitas, utiliza esos recuerdos para sonreír sin parar.

EL CAMPO ELECTROMAGNETICO DE NUESTRO CORAZÓN

Sonríe cada día más, 1,2,3...SONRIE

Feliz sonrisa y feliz día.

SI VIENES A LAS 4 DE LA TARDE, COMENZARE A SER FELIZ DESDE LAS 3

 

Hoy hablamos de la amistad, espero que os inspire que haga que si creéis que hace falta, llames a ese amigo con el que hace tiempo que no hablas. Que pases a la consciencia y valores tus amistades, que hables con tus hijos si los tienes y les digas que cuiden a sus amigos, que disfrutes del aquí y del ahora y que des gracias por lo afortunado que eres de tener amigos.

Mil gracias por escuchar el podcast espero que te haga un poquito más libre y más feliz.

En el Podcast os hablo del episodio 159 de Jefa de tu vida el podcast de Charo Vargas. Habla sobre la autoestima no te lo puedes perder, muy recomendable.Lo puedes escuchar aquí.

Puedes conocer la leyenda del hilo rojo y todos los proyectos de Barbará aquí. Y seguidla en instagram como @unpocodecanela

Esta es una foto del viaje con mis amigas y nuestras pulseras de hilo rojo.

Aquí os dejo el blog de Su y la podéis seguir en Instagram @webosfritos 

Y aquí os dejo el link a las series de amistad que recomienda la revista ELLE

"EL QUE NO INVENTA, NO VIVE" Ana María Matute

 

Hoy quiero hablaros de DORMIR y SOÑAR a veces sueñas y no estás dormido y a veces estás dormido y no sueñas.

Muchas veces soñamos despiertos y otras muchas veces, te duermes en los laureles y tus sueños se escapan.

MANTENTE despierto y soñador esa es la clave.

Pequeño homenaje a Ana María Matute, "El que no inventa no vive", no dejes de inventar, no dejes de crear, que cada día te vayas a la cama pensando que has puesto tu granito de arena para crear un mundo mejor.

Si tienes algo en mente, hazlo, no te quedes con la duda, crear e inventar es estar vivo, no pases la vida inconsciente, pasa a la consciencia y crea, porque cuando creas algo, te sientes vivo.

“El que no inventa no vive”

Feliz día!!

Aquí os dejo el link al video del cortador de papel de regalo.

Aquí el podcast de "Vidas contadas" donde Enric Sánchez,entrevista a Coco Dávez

Aquí el podcast donde Coco entrevista a Buenafuente.

Aquí el podcast de "Tengo un Plan " episodio 59, en el que entrevista a César Val.

Aquí la conferencia de Mario Alonso Puig, es un genio.

SINTONIA , "INTENTOS" Y ULTREIA, ULTREIA!!

Hola a todos!!

Hoy estrenamos sintonía, espero que os guste, que os mueva por dentro y que os inspire.

En este episodio hablo de los "intentos", y de que no tenemos que pararnos sino seguir adelante, Utreia, Utreia (Adelante, siempre adelante), mi pequeño homenaje a @noelialopezcheda

Os hablo de muchas cosas, de muchos ejemplos de personas que no han parado en su vida hasta conseguir su meta o al menos intentarlo.

Os dejo todos los links.

Te deseo que seas feliz y hagas felices a los demás Feliz día!

Aquí os dejo el link de Antetokounmpo

Os dejo aquí el link al podcast de Fabian, FUTURO PLUSCUAMPERFECTO, el capítulo se llama"La revolución de los pequeños hábitos. Construye un mañana mejor"

Aquí la web de Juan Pedro García Royo

Si podéis haceros socios de Fundación Aladina, genial, lo podéis hacer , aquí. Y sino al menos busca un hueco para ir a ver Mi otro Jon, el 100% de la recaudación, es para ayudar a niños con cáncer.

Aquí os dejo el trailer.

De Noelia Lopez-Cheda, os recomiendo su web y sus videos